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O melhor método para economizar no supermercado todo mês

Patrick Por Patrick
04/set/2025
Em Economia, Notícias
Quem tem família pequena pode comemorar este novo método de compras

Casal no mercado - Créditos: depositphotos.com / AndrewLozovyi

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Você está cansado de ver suas contas de supermercado irem além do esperado todo mês? Um orçamento fixo pode ser a solução prática. Entender como controlar gastos no mercado é essencial para um planejamento financeiro saudável.

  • Identifique seus gastos mensais regulares e hábitos de compra.
  • Aprenda a priorizar o essencial e evitar compras por impulso.
  • Descubra estratégias para manter as despesas sob controle e respeitar um valor máximo.

Por que é importante definir um orçamento fixo para compras de supermercado?

Estabelecer um orçamento fixo para o mercado é crucial para controlar suas finanças. Isso garante que você não gaste mais do que pode pagar, evitando endividamento. Além disso, ajuda a identificar hábitos de consumo desnecessários.

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Exemplo prático: Se sua despesa planejada para o supermercado é de R$ 500 por mês, firmar esse compromisso ajuda a evitar surpresas financeiras.

Como calcular o valor máximo mensal para gastos no mercado?

Para calcular o valor ideal, primeiro, revise suas despesas dos meses anteriores. Analise o que é preciso versus o que é luxuoso. Por exemplo, substitua marcas caras por alternativas mais acessíveis.

Considerar o planejamento financeiro geral é fundamental. A regra de ouro é destinar cerca de 10% a 15% do seu orçamento mensal total para compra de alimentos.

Quais estratégias ajudam a manter gastos dentro do orçamento?

Mantenha sempre uma lista de compras detalhada e focada nos itens essenciais. Ajuste sua lista conforme as ofertas e promoções, mas sem incluir produtos dispensáveis. Outra forma eficaz é utilizar aplicativos de gestão de gastos, que monitoram suas compras em tempo real.

Uma dica rápida é evitar idas frequentes ao mercado, que aumentam as chances de gastos impulsivos. Restrinja suas compras a no máximo uma vez por semana.

O método mais fácil de economizar até R$ 100 no mercado
Casal no mercado – Créditos: depositphotos.com / ArturVerkhovetskiy

Como lidar com as compras impulsivas que extrapolam o orçamento?

Compras impulsivas são um dos maiores vilões de um orçamento bem-sucedido. Para resistir a elas, nunca vá ao supermercado com fome, isso pode levar a encher o carrinho com lanches desnecessários. Mantenha-se firme ao orçamento apertado.

Se mesmo assim acabar gastando além do planejado, restrinja custos futuros, ajustando de outras despesas para recuperar o balanceamento do seu planejamento financeiro.

Como ajustar o orçamento em situações imprevistas?

Imprevistos ocorrem, e às vezes, é necessário ajustar seu orçamento. A melhor maneira é cadastrar uma pequena reserva financeira destinada a gastos extras inevitáveis ao longo do mês.

Para enfrentar essas situações, redirecione parte do dinheiro para os itens essenciais. Além disso, aproveite as promoções de última hora para ajustar as compras pendentes sem comprometer seu limite mensal.

Leia também: A estratégia que pode salvar você em tempos de crise financeira

Mantenha controle com estratégias eficazes

  • Determine quantias realistas para gastar com alimentos, baseado na análise dos últimos meses.
  • Evite compras impulsivas e opte por marcas alternativas sem sacrificar a qualidade.
  • Adapte rapidamente o orçamento quando surgirem despesas imprevistas, usando sempre o bom senso e planejamento.
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