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OPINIÃO: A armadilha do excesso de trabalho

Redação Por Redação
15/set/2025
Em Notícias, Visões de Mercado
O segredo das carreiras que unem alto salário e equilíbrio emocional

Expansão de carreira que oferece alta demanda e ganhos expressivos no país - Créditos: depositphotos.com / Krakenimages.com

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Por Rodrigo Luz*

Vivemos em uma sociedade que valoriza o esforço e a dedicação. A cultura do “trabalhe duro” é onipresente, e somos constantemente bombardeados com a ideia de que o sucesso é fruto de longas horas de trabalho e sacrifício.

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Mas, e se eu te disser que trabalhar duro nem sempre é o suficiente? E se a chave para o sucesso não for a quantidade de horas, mas a qualidade das suas ações?

A armadilha do excesso de trabalho

A armadilha do excesso de trabalho é sutil e perigosa. Ela nos dá a ilusão de produtividade, nos faz sentir ocupados e, por consequência, importantes. No entanto, muitas vezes, estamos apenas girando em falso. As longas jornadas se tornam um fim em si mesmas, e não um meio para alcançar nossos objetivos.

  • Leia também: O que Warren Buffett nos ensina sobre constância.

É fácil cair na rotina de “estar ocupado” sem realmente fazer coisas que transformam. Respondemos a e-mails, participamos de reuniões, lidamos com urgências, mas no final do dia, a sensação de que não avançamos de verdade é frustrante. Estamos trabalhando no negócio, e não para o negócio.

O ponto de partida: o autoconhecimento

A única pessoa que pode responder à pergunta “Você está fazendo a coisa certa?” é você mesmo. O autoconhecimento é a bússola que aponta o caminho certo. Se você não souber quem você é, o que te motiva e onde você quer chegar, ninguém fará isso por você.

É hora de revisitar seus hábitos. Pegue um tempo para refletir sobre sua rotina. Quais são as tarefas que consomem a maior parte do seu tempo? Elas estão te aproximando dos seus objetivos? Elas estão gerando resultados reais e duradouros, ou apenas te mantendo ocupado?

O que realmente traz resultado?

A resposta para essa pergunta é única para cada pessoa. No entanto, algumas ações são universais quando se trata de gerar resultados:

  • Foco: Evite a multitarefa. Concentre-se em uma tarefa de cada vez e conclua-a antes de passar para a próxima. O foco aumenta a qualidade e a velocidade do seu trabalho.
  • Priorização: Nem todas as tarefas têm o mesmo peso. Identifique as que realmente importam e dedique seu tempo e energia a elas. Use a Matriz de Eisenhower (Urgente vs. Importante) para te ajudar a tomar decisões mais inteligentes.
  • Aprendizado contínuo: O mundo está em constante mudança. Invista em aprender novas habilidades, aprimorar as existentes e se manter atualizado. O conhecimento é o seu maior ativo.
  • Delegar: Se você tem uma equipe, confie nela. Delegue tarefas que não precisam ser feitas por você. Isso libera seu tempo para focar em atividades estratégicas e de alto valor.

O sucesso não é medido pela quantidade de horas trabalhadas, mas pela qualidade das suas ações. A verdadeira produtividade não é fazer mais, mas sim fazer o que realmente importa.

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Abrace a mudança

Questionar seus hábitos pode ser desconfortável no início, mas é um passo fundamental para o crescimento. Ao abraçar a mudança e focar no que realmente importa, você não apenas se sentirá menos exausto, mas também colherá resultados mais significativos em sua vida profissional e pessoal.

Então, pare por um momento. Respire fundo e faça a si mesmo a pergunta: “Eu estou fazendo a coisa certa?”. A resposta pode ser o ponto de partida para a transformação que você precisa.

*Rodrigo Luz é Diretor Nacional de Expansão da Wiser Investimentos | BTG Pactual.

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