A correria da vida moderna faz com que muitas pessoas busquem a conveniência dos mercados 24h. No entanto, o mito de que esses locais são mais caros não é totalmente verdade. Com a estratégia certa, é possível encontrar promoções e descontos que só acontecem em horários de baixo movimento, especialmente durante a madrugada. Este guia prático revelará os segredos dos mercados 24h, mostrando o que e quando comprar para economizar de verdade.
Por que o horário de compra faz tanta diferença?
A dinâmica de um mercado 24h é diferente da de um mercado tradicional. Com a falta de movimento durante a madrugada, os gerentes de loja têm a chance de oferecer promoções em produtos que não foram vendidos durante o dia. A equipe de reposição também aproveita esse período para arrumar as prateleiras, o que pode te dar acesso a produtos recém-repostos e com prazos de validade mais longos.
Outro fator importante é o estoque de produtos perecíveis. Próximo à meia-noite e nas primeiras horas da manhã, muitos supermercados oferecem descontos em carnes, pães, laticínios e outros itens que não podem ser guardados por muito tempo. Essa estratégia garante a venda do estoque e te dá a oportunidade de economizar.
Comprar em horários de baixo movimento te dá mais tempo para comparar preços e produtos. Sem a pressão ou a pressa de outros clientes, você pode se concentrar na sua lista e procurar as melhores ofertas, garantindo que você compre apenas o que é necessário.
Leia mais: Nova lei assinada por Lula muda forma como se utiliza o cartão de crédito
O que é mais barato de comprar na madrugada?
O que é mais barato de comprar na madrugada são os produtos perecíveis, que precisam ser vendidos rapidamente. A seção de hortifrúti, por exemplo, costuma ter os preços reduzidos em frutas e vegetais que não estão mais com a aparência ideal, mas que ainda estão bons para consumo.
Outro item que costuma ter desconto são os pães e produtos de padaria. No final do dia, a maioria das padarias reduz o preço dos pães e bolos para vender o que sobrou, e no início da madrugada, você pode encontrar esses produtos por preços muito mais baixos, com descontos de até 50%.
- Pães e produtos de padaria: Ficam mais baratos no final do dia.
- Hortifrúti: Frutas e vegetais próximos do vencimento têm preços reduzidos.
- Laticínios: Leite, queijo e iogurte com prazo de validade próximo podem ter descontos.
O que evitar comprar em um mercado 24h
Apesar das promoções, a variedade pode ser um problema. A seção de hortifrúti pode estar com poucas opções, e os produtos frescos já podem ter perdido um pouco de seu frescor inicial. Se a sua lista inclui vegetais e frutas específicas, talvez este não seja o melhor momento para ir às compras.
Além disso, a falta de funcionários em alguns setores pode dificultar sua compra. Pode ser mais difícil encontrar alguém para tirar dúvidas sobre um produto ou para repor um item que acabou. Embora a redução do número de funcionários ajude o supermercado a economizar, essa é uma desvantagem para o cliente.
Por fim, evite a tentação de comprar produtos processados ou de impulso. A compra de madrugada, por ser um horário atípico, pode te fazer comprar itens que você não precisa. Para evitar isso, mantenha o foco na sua lista de compras e evite os corredores de guloseimas e doces.
Leia mais: Governo Federal e os benefícios para quem mora sozinho em agosto
Como a alimentação inteligente afeta a sua saúde e finanças?
Uma alimentação inteligente é fundamental para a sua saúde e também para a sua economia. Alimentos ricos em fibras, como as leguminosas, ajudam na saciedade, o que reduz a necessidade de comprar lanches caros e calóricos. Optar por ingredientes frescos e saudáveis, como vegetais e frutas, também reduz gastos com produtos processados.
As proteínas magras são cruciais para a recuperação muscular e a manutenção da saúde. Fontes de proteína de baixo custo, como o frango, são ótimas para o bolso e para a saúde. A American Heart Association (AHA) destaca que consumir proteína magra ajuda na saúde do coração e pode prevenir doenças, o que a longo prazo representa uma grande economia em gastos médicos.
A fibra, presente em cereais e vegetais, é essencial para a saúde. De acordo com o jornal científico The American Journal of Clinical Nutrition, ela retarda a absorção de glicose, contribuindo para o controle de peso, o que ajuda a evitar gastos com dietas e tratamentos.
Estratégias simples para otimizar seus gastos e tempo
Uma das formas mais eficazes de economizar e reduzir o desperdício é aproveitar integralmente os alimentos, usando talos e folhas em caldos. Estima-se que a redução do desperdício alimentar pode economizar, em média, R$ 100,00 por mês.
Outra mudança simples é o hábito de cozinhar mais em casa. Preparar suas próprias refeições pode resultar em uma economia significativa, de até R$ 500,00 ou mais por mês. Além de ser uma opção mais barata, cozinhar em casa te dá controle total sobre os ingredientes.
- Dicas para otimizar sua compra noturna:
- Planejamento: Crie uma lista de compras detalhada para evitar a compra por impulso.
- Segurança: Priorize supermercados bem iluminados e com segurança no estacionamento.
- Orçamento: Defina um limite de gastos para o seu “tour noturno” e não o ultrapasse.
